ASD Termoli Nuoto

Termoli-NuotoASD Termoli Nuoto è l’associazione di nuoto della città di Termoli, in Molise. Si tratta di un’associazione che, per anni, ha gestito con professionalità la piscina comunale della città del basso Molise.

La piscina di Termoli ha “sfornato” campioni di nuoto di classe nazionale ed internazionale, come lo stimatissimo Antonio Casolino, nato negli anni ’20 e ancora oggi vincitore di premi di nuoto di categoria a livello regionale, nazionale ed internazionale. Lo stesso Casolino è stato protagonista della nuotata da Termoli alle Isole Tremiti.

Per l’anno 2014 la piscina comunale di Termoli ha riaperto, guidata da una nuova società, il 15 settembre scorso per le attività di nuoto libero, mentre dal 1° ottobre sono stati riattivati i corsi di nuoto e di fitness in acqua.

L’impianto della piscina comunale di Termoli si trova in via Asia ed è aperto a tutti i giovani e meno giovani che vogliono divertirsi nuotando e sfruttare tutti i grandi vantaggi di questo sport.

I 5 vantaggi principali del nuoto

Aiuta a controllare il peso

Nuotare a rana per circa 30 minuti brucerà circa 367Kcal, a seconda del peso e della velocità di nuoto. Nello stesso tempo la camminata brucia solo 99Kcal e il ciclismo circa 240Kcal.

Per maggiori informazioni ti invitiamo a visitare la pagina in cui parliamo di perdere peso con il nuoto. Inoltre, perché non scoprire come puoi avere la pancia piatta con il nuoto?

Controlla i livelli di stress

Un sondaggio condotto a livello mondiale su circa 4.000 persone da parte della società di costumi da bagno Speedo ha rivelato che entrare in piscina è il modo perfetto per rilassarsi. Il 74% degli intervistati ha convenuto che il nuoto aiuta ad abbassare lo stress, mentre il 68% ha detto che stare in acqua aiuta a sentirsi bene.

Rafforza i muscoli

Poiché l’acqua è più spessa dell’aria, la resistenza della prima può essere fino a 44 volte superiore a quella dell’ultima.

Migliora il sonno

Le persone che svolgono attività fisica intensa, come il nuoto, hanno quasi il doppio di probabilità di dormire meglio di notte rispetto a quelle che non si allenano. E dormire bene è importante per essere in forma.

E’ uno sport a basso impatto

Circa il 90% del peso del corpo galleggia quando si nuota, così occorre tenere solo il 10% del peso stesso, questo consente una maggiore facilità di movimento con meno sforzo sulle ossa,  sulle articolazioni e sui muscoli.